Si manifesta solitamente prima del panico e se dura troppo fa strada alla depressione, spesso l'angoscia viene confusa con altro (ansia o attacchi di panico).L'angoscia è uno stato d'animo paragonabile all'ansia ma più invasiva, inquietante e paralizzante, spesso dovuta ad un afflusso di stimoli emotivi che ingorgano le nostre difese psichiche. L'angoscia ci fa vivere sempre in uno stato di "sensazione " che qualcosa di incontrollabile stia accadendo nell'immediato.
Guardarsi dentro e cercare di capire la fonte del malessere potrebbe essere un punto di partenza, una mano potrebbe arrivare dai Fiori di Bach infatti Roch Rose aiuta a perdere l'identità del vecchio io e riconoscere se stessi. Cherry Plum ci permette di affrontare l'ignoto senza paura di perdere il controllo di sé. Star of Bethlehem ci aiuta a rimuovere lo shock. Non dimentichiamoci di Aspen per le paure sconosciute. E quando siamo letteralmente paralizzati ricordiamoci di usare subito Rescue Remedy
L'uso di psicofarmaci, terapia comoda ed efficacie per nascondere il problema escludendo la mente o la volontà,è però una terapia dannosa per tutti gli effetti collaterali. La Fitoterapia ci viene ancora una volta in aiuto con rimedi molto maneggevoli ed efficaci per esempio il Biancospino da usare in caso di tachicardia o "cuore in gola", la Passiflora per combattere l'insonnia e tutti quei fastidiosi disturbi gastro-intestinali di origine nervosa,la famosa Valeriana rossa da usare per le distonie con spasmofilie ( precordi algie, cefalee, spasmi gastrici,ecc. Escolzia o Papavero della California in estratto secco viene usato per tutti gli stati d'ansia o di nervosismo seguiti da spossate)zza, insonnia,emicranie. Iperico come non riconoscere la nota anti depressiva, sedativa di questa magnifica TM. Lavanda usata per contrastare l'irritabilità nervosa, la tachicardia, la cefalea, l'iperemotività, le vertigini ecc.Luppolo usato per contrastare gli stati di eccitabilità ed eccitazione. Melissa comoda come blando sedativo. Tiglia tormentosa e la Scutellaria usate come sedativo, ansiolitico e per tutti gli spasmi muscolari.
Anche la Riflessologia Plantare può essere usata per arginare l'angoscia, lo scopo è di mobilizzare l'energia e di riequilibrare il sistema nervoso. Spesso vengono consigliate anche delle sedute di E.F.T. si lavora sui meridiani energetici. Aprirsi a nuovi progetti con il supporto di amici o parenti può risultare utile ad affrontare questo particolare "momento"
