BODY GUARD

"Che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo" diceva Ippocrate (il padre della medicina) intuendo quale importante legame esistesse tra alimentazione e benessere psico-fisico.
Il nostro organismo funziona come un equilibrato laboratorio naturale che immagazzina, riordina e trasforma  gli elementi introdotti ogni giorno.
Purtroppo però non si ingerisce solo il cibo ma anche i fattori esterni nocivi come per esempio le particelle che causano inquinamento atmosferico.

Quindi come difenderci?
Sin dalla nascita l'organismo è esposto a un continuo attacco da parte di batteri e virus.
Per contrastare questa aggressione il nostro corpo utilizza uno "SCUDO" efficace, rappresentato dal Sistema Immunitario senza il quale potrebbero presentarsi numerosi  disturbi. Ma anche questo "scudo" può indebolirsi compromettendo le naturali difese organiche attraverso stress fisici e psichici, stati depressivi, infezioni ricorrenti, interventi chirurgici, malattie croniche e immunodepressive.
Senza dimenticare l'azione dannosa dei radicali liberi.
In Fitoterapia molte sono le piante che ci vengono in soccorso
ricordiamo l'Echinacea che ha effetti benefici sulle malattie da raffreddamento, sindromi influenzali e febbrili
Il Cisto ci aiuta a mantenere integre le funzioni respiratorie, ma non solo questa pianta ci viene in soccorso anche in caso di spasmi anche piuttosto intensi e ravvicinati anche a carico del sistema digerente. E' nota anche un azione neuro-psichico  quindi interviene correttamente nei casi ansiosi con tendenza allo spasmo della mucosa liscia .
Ma  anche la Buddleja o meglio Albero delle farfalle è il meristematico specifico per gli stati infiammatori immunoallergici e reattivi a carico delle vie respiratorie.....e altre piante ancora....
Quindi il modo migliore per prepararsi all'attacco di virus e batteri è rafforzare le difese...Vi aspetto per conoscere e utilizzare piante e prodotti adatti ad ogni esigenza ....
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OTTOBRE

Ottobre è un mese di transizione: raccoglie l’eredità tiepida di settembre e la conduce verso le brume novembrine, mentre i giorni si fanno sempre più corti e il sole declina sempre più verso sud, fino a toccare il punto più basso sul ’orizzonte nel solstizio d’inverno. Era il mese fondamentale dell’economia agricola, delle popolazioni rurali perché alla fine di ottobre cominciava la semina e, quindi, l’anno nuovo. I resti di questa tradizione sopravvivono nella festa di Halloween, la notte del 31 ottobre, corrispondente alla celtica Samain, una sorta di carnevale autunnale che segnava la fine dell’anno. Come in ogni momento di passaggio, venivano sovvertite le regole vitali in un Caos fecondo: per una notte morti e vivi si mescolavano per celebrare la rinascita del cosmo e la riedificazione Siamo entrati nel mese della Bilancia che è una piccola e debole costellazione ed è l’unica dello zodiaco che non abbia le sembianze di un essere animato del mondo ordinario.

MANI

Le mani rappresentano il nostro organo d'azione col quale afferriamo, stringiamo, prendiamo in mano la vita, facciamo pace, curiamo gli ammalati, accarezziamo e  benediciamo ma anche manipoliamo.
Ogni bambino piccolo imparano con le mani a (ri)conoscere il mondo
Secondo Darwin la mano è l'organo che distingue l'uomo dagli altri primati e non avrebbe mai raggiunto il suo posto predominante nel mondo senza l'uso delle mani.

IL MISTERIOSO CICLO DELLA VITA......

...di ogni donna. Pare che solo dopo la rivoluzione francese le donne borghesi incontrarono, per la prima volta, medici uomini per curare i loro malesseri

Accenni su una determinata e delicata fase della vita femminile denominata "menopausa" sono stati trovati già negli scritti dell'antico Egitto

La sfida del terzo millennio: DIMAGRIRE

Oggi dimagrire è il desiderio di tutti. La moda impone modelli anoressici che poco hanno a che fare con le forme di una persona normale. Il  consumo di cibi industrializzati porta ad una alimentazione troppo ricca di grassi e zuccheri raffinati ma poverissima di vitamine, sali minerali, oligoelementi, enzimi, polifenoli, ecc.Inoltre il marketing reclamizza i prodotti alimentari con situazioni che spingono al consumo di cibi ultra calorici. Questo sistema non fa che  avvalorare il potere consolatorio del cibo, sfruttando una condizione estremamente  diffusa: lo stress. Partendo da questa considerazione l'Erboristeria Magentina ha messo a punto un prodotto dimagrante che agisce su tutte le cause del sovrappeso, con tre formulazioni diverse che si adattano ai diversi momenti della giornata.
DIMAKI' infatti contiene tre blister da venti compresse, ognuno con una formulazione diversa. Il primo blister, compresse di colore rosso, contiene il caffè verde per stimolare il metabolismo, goji per dare energia e vitalità, rhodiola rosea per gestire lo stress.

PROMOZIONE

Porta un amica in negozio, se diventa una cliente
avrai uno smalto in regalo!!!!!
promozione valida dal 28 agosto al 15 settembre

FELICITA' è.....una crema per il viso fatta in casa...

Quando si è giù di corda prendersi cura di sé è un ottimo antidepressivo: shopping, parrucchiere, estetista, sono cure efficacissime anche se a volte un po...."salate".
Per risparmiare provate la cosmesi naturale.
Una volta alla settimana regalatevi questa maschera di bellezza ricordandovi di proteggere gli occhi.

SANI PER SCELTA

La vita è un programma biologico,la cui gestione è diretta e personale.
La più moderna ricerca scientifica afferma che le chiavi della salute e della durata della nostra vita dipendono dal 30% dalla genetica ereditata dai nostri genitori, il 20% dal sistema sanitario e il 50% dal nostro stile di vita.
Con la nostra volontà decidiamo per il 50% dello stato di salute!! Possiamo essere sani per scelta.
La medicina degli stili di vita indica nella sana alimentazione la scelta migliore per vivere a lungo e in salute.

NOTTE BIANCA DELLO SPORT

VI ASPETTIAMO 

NUMEROSI

VENERDÌ 18 LUGLIO 

DALLE ORE 20 ALLE ORE 24

ALLA NOTTE BIANCA DELLO SPORT

SAREMO PRESENTI  PER

FARVI  DEGUSTARE LE 

NOSTRE FAVOLOSE TISANE

VI ASPETTIAMO NON MANCATE.......

La manifestazione si terra

in via San Girolamo Emiliani

Zona Padri Somaschi

Magenta

INTEGRATORI PER SPORTIVI

La qualità alla base della performance

Cerchi la qualità nell'attrezzatura sportiva, nel' abbigliamento tecnico, nella programmazione degli alimenti....Non ti accontenti di una scarpa  da running qualsiasi, di uno sci che non segue il tuo pensiero, di una racchetta che non segue il tuo polso....e allora perché accontentarti di semplici integratori, quando puoi prendere il massimo della qualità e della sicurezza.
La prestazione di un atleta in gara, a livello sia professionistico che amatoriale, dipende non solo da tattica e condizione fisica,ma anche da stato di salute  dell'organismo e stato psicologico, strettamente correlati tra loro ed influenzati direttamente dall'alimentazione .Una corretta nutrizione è fondamentale per fornire all'apparato muscolare l'adeguato apporto energetico e deve rispettare le necessarie proporzioni tra proteine, carboidrati e grassi.
FABBISOGNO  CALORICO = METABOLISMO BASALE + ENERGIA SPESA NELLE VARIE ATTIVITÀ'
E' importante tenere bene a mente questa semplice equazione, in modo da adattare l'alimentazione alla specifica esigenza dell'organismo nelle più disparate situazioni: un deficit energetico può infatti causare
problemi di  sovraccarico come l'aumento delle infiammazioni articolari.
L'acqua  costituisce circa il 60% del peso corporeo. E' coinvolta in numerosi fenomeni fisiologici perché è il solvente di tutte le reazioni metaboliche
--regola la temperatura corporea
--influenza la densità ematica
--permette l'ossigenazione dei tessuti
--veicola il trasporto dei nutrimenti
--facilita la rimozione delle scorie metaboliche
La sudorazione è un processo fondamentale per il raffreddamento della superficie corporea ed il mantenimento della temperatura basale, ma in caso di attività fisica intensa o prolungata può portare ad una perdita di acqua troppo elevata determinando nei casi più estremi una riduzione del volume plasmatico ai limiti del danno cardiovascolare.
Una mancata o insufficiente reintegrazione dei liquidi persi è una situazione pericolosa per l'organismo che incontra difficoltà nella continuità della termoregolazione e nel mantenimento della corretta pressione sanguigna.
I sali minerali sono sostanze indispensabili per l'organismo perché partecipano a tutti i processi vitali cellulari. Magnesio, Potassio,Sodio e Cloro, in particolare, sono intermediari  biochimici essenziali per mantenere inalterato l'equilibrio idrosalino e permettere il corretto svolgimento delle reazioni energetiche, la contrazione muscolare ed il funzionamento del sistema nervoso centrale.
Negli sportivi la corretta integrazione di sali minerali è fondamentale per ottimizzare lo sforzo, rallentare il senso di fatica e permettere lo sviluppo della prestazione più a lungo evitando infortuni muscolari.

MAGGIO MESE DELLE ROSE

Maggio è il mese delle rose ed è tradizionalmente legato alla Madonna.
Da sempre considerata  simbolo di eleganza di bellezza e di fragilità la rosa è coltivata dalla notte dei tempi.
La rosa è sempre stata un elemento indispensabile nelle cerimonie religiose o laiche.
La rosa è il fiore di Venere e il suo colore era bianco, divenne di colore rosso quando Venere si è innamorata di Adone. Marte, l'amante ufficiale (il marito legittimo era Vulcano), imbestialito, uccise il giovane il cui sangue colorò le rose di rosso.
L'uso nella cosmesi dell' olio essenziale di Rosa si perde nella notte dei tempi.
Il suo profumo ricco, penetrante e avvolgente ci parla del Divino, la sua proprietà equilibrante, protettiva, normalizzante, ottimo antirughe. In aromaterapia è l'olio più pregiato, quest'olio essenziale è un vero regalo per l'anima. Agisce in profondità equilibrando gli eccessi, dona fiducia e immediato conforto. Libera dalle sofferenze, dal dolore e dalla colpa. Apre alla compassione, alla comprensione e all'amore. Rimuove traumi, asti, rancori e sentimenti negativi o distruttivi. Ha un forte impatto sulla psiche, protegge da ansia, stress, depressione e malinconia. Eccellente su ogni tipo di pelle, idrata la pelle secca, equilibra quella mista e purifica quella grassa. Anti invecchiamento e antirughe, protegge i piccoli capillari, decongestionante e antinfiammatorio è usato su ogni tipo di infiammazione cutanea. Ha grande qualità emolliente, idratante e nutriente sulla pelle, indicato anche sui capelli per un trattamento rivitalizzante.
 Possiamo dire che l'olio essenziale di Rosa perla il linguaggio degli opposti e dona chiarezza

DONNE IN GAMBA

Pesantezza, gonfiore e inestetismi di vario genere: sono i sintomi dei disturbi venosi agli arti inferiori.
"Voglio una donna con la gonna.." è il ritornello di una canzone di qualche anno fa scritta da R. Vecchioni.
Nel testo si descrive la donna che rappresenta la femminilità che sceglie di indossare la gonna per rendere le proprie gambe protagoniste della seduzione.
Certamente le gambe sono tra i canoni estetici più diffusi: devono essere snelle e senza capillari in superficie, e quindi bisogna  "giocare d'anticipo"per evitare l'indesiderabile.
A provocare il gonfiore alle gambe a volte è la semplice stanchezza che dopo un meritato riposo si risolve ma se si associa formicolio, prurito, dolore o capillari rotti, si presenta un problema da non sottovalutare.
E' importante correggere ove è possibile i comportamenti a rischio, come  tenere sotto controllo il peso, utilizzare scarpe ed indumenti non stretti, attenzione alla postura con gambe accavallate.
La letteratura riconosce a specifici estratti di piante officinali importanti proprietà utili a favorire il benessere del micro-circolo, sia per uso interno che localmente.
Allora perché non provare un rimedio naturale che ti permette di migliorare la circolazione, rinforzare il tessuto connettivo e le pareti dei vasi sanguigni, contribuendo a ridurre l'incidenza dei sintomi.
Così, con l'arrivo della bella stagione, la "donna con la gonna" può esibire quell'arma seduttiva con passo "leggero".

FIORI DI BACH I 12 GARITORI

Siete tra quelli che si rispecchiano in molti o in tutti i fiori? Non vi preoccupate è normale! Persino le persone più equilibrate sono formate da tanti frammenti di personalità.

I Dodici Guaritori sono le prime essenze studiate da Bach e corrispondono a una struttura di personalità che potremmo chiamare "stile di personalità". L'interesse principale di questi 12 tipi è legato non solo al temperamento espresso dalla persona ma anche l'insegnamento da apprendere.
Infatti, il sistema floreale di Bach si basa su un affascinante filosofia di fondo che intende la vita come un giorno di scuola di un anno scolastico.
Per Bach veniamo al mondo per imparare una lezione - o due- in questo giorno di scuola. Egli sostiene che alla nascita assumiamo una personalità tipo che implicitamente contiene il difetto da superare e la virtù da sviluppare. I 12 guaritori possono essere assimilati ai 12 segni zodiacali. In effetti secondo Bach la personalità e e il fiore tipo corrispondono al proprio segno zodiacale della  Luna nel preciso istante della nascita.Quindi potremo dire che al segno zodiacale corrisponderà un  fiore  e che la sua virtù sarà.....


--1 Ariete corrisponde ad Impatiens è l'impaziente, sempre in movimento che fa tutto difetta, si annoia facilmente la sua virtù sarà dall'impazienza all'indulgenza quindi ci aiuterà a rilassarci e quindi ad avere maggior tolleranza verso gli altri.

--2 Toro corrisponde a Gentian la sfiducia fatta persona, pessimista, si scoraggia facilmente di fronte alle difficoltà. Lo scopo di questo fiore è di vedere sempre il bicchiere "mezzo pieno e mezzo vuoto" quindi a vedere il lato positivo delle cose la sua virtù sarà dal dubbio alla comprensione.

--3 Gemelli corrisponde a Cerato  il perenne incerto chiede sempre consiglio agli altri ha poca fiducia in se. La mancanza di autostima lo porterà ad ammirare e quindi fidarsi troppo di coloro che hanno opinioni decise e per questo spesso si trovano in difficoltà. La sua virtù sara dall'ignoranza alla saggezza.

--4 Cancro corrisponde a Clematis il sognatore queste persone hanno insufficiente interesse nel presente fa fatica a mettere insieme il mondo fisico da quello spirituale. La sua virtù sarà dall'indifferenza alla bontà.

--5 Leone  corrisponde a Vervain  è l'entusiasta l'esagerato è vivace eccessivo e incontrollabile l'eccesso lo vive anche nei regimi alimentari. La sua virtù sarà dal fanatismo alla tolleranza.

--6 Vergine corrisponde a Centaury lo zerbino sembrano privi di qualsiasi individualità e della capacità di non farsi usare dagli altri. La sua virtù sarà dalla debolezza alla fermezza.

--7 Bilancia corrisponde a Scleranthus l'eterno indeciso tra due possibilità, spesso dubbioso fra due alternative spesso ha frequenti sbalzi d'umore, passa dal riso al pianto in men che non si dica. La sua virtù sarà dall'indecisione alla fermezza.

--8 Scorpione corrisponde a Chicory  possessivo, egoista, grande bisogno di avere sempre tutti attorno , ha sempre un grande bisogno di attenzioni. La sua virtù sarà  dalla limitazione all'amore.

--9 Sagittario corrisponde ad Agrimony  è il simpaticone della compagnia, sempre allegro ama fare  scherzi e battute, in realtà nasconde una grande irrequietudine, ha sempre paura di essere rifiutato. La sua virtù sarà  dall'ansia | tormento alla pace.

--10 Capricorno corrisponde a Mimulus è timido, sensibile non ama le novità e gli eccessi la sua paura è rivolta in prevalenza a cose tangibili ( malattie, animali, ecc.). La sua virtù sarà dalla paura alla compassione.

--11 Acquario corrisponde a Water Violet è l'introverso, il solitario preferisce stare da solo è molto orgoglioso. La sua virtù sarà dall'afflizione all'allegria.

--12 Pesci corrisponde a Rock Rose  se squilla il telefono loro si spaventano, il panico e la paura sono i loro compagni d'avventura. La sua virtù sarà dal terrore all'coraggio.

I fiori  che Bach ha scoperto successivamente sono un completamento del fiore tipo e rappresentano dei modi di reagire e delle conseguenze  in seguito alle nostre interazioni con l'ambiente e con le persone che ci circondano.  

.....RAFFREDDORE ASMA....

Con il risveglio della natura si risvegliano anche per molti di noi le allergie che ci accompagnano fino alla fine dell'estate.
Raffreddore, asma, mal di testa, occhi rossi e lacrimanti sono i sintomi classici di chi soffre di allergie ai pollini che, in questo periodo di fioritura, si disperdono nell'aria. Oltre ai metodi classici (antistaminici e cortisonici  ) come Ribes Nero, Carpino, Piantaggine ecc, prescritti si può far uso di alcuni tipi di alimenti che da un lato ci aiutano a rafforzare il sistema immunitario e dall'altro alleviare quei fastidiosi sintomi grazie all'alto potere antiallergico.
Vediamo quali sono questi alimenti che appartengono al mondo vegetale
AGLIO : conosciuto come battericida e disinfettante delle vie respiratorie, stimola le difese è ricco di oli essenziali e oligoelementi, ricco di vitamine del gruppo A e C oltre che quelle del gruppo B
ALGHE VERDI  Kambu, Wakame, Dulse, Nori, vere e proprie verdure di mare, ricche di sali minerali vitamine e proteine.
CAROTE svolgono una grande azione fluidificante conosciute come protettore delle mucose respiratorie, ricche di vitamine A e B fibre e retinoli
CAVOLO  ha un azione benefica su tutto l'organismo, ricco di sali minerali in particolare fosforo, zolfo e calcio.
CIPOLLE azione disinfettante e fluidificante, battericida grande attivatrice delle funzioni organiche, svolge un importante azione antiossidante e antiinfiammatoria , l'azione antibiotica svolta dalla cipolla è attiva se mangiata cruda.
GINEPRO tonico naturale ricco di resine e oli essenziali svolge un ottima azione antisettica, le bacche vanno consumate cotte negli alimenti.
LATTUGA ha una grande azione calmante ricca di ferro, potassio, calcio, magnesio e acido folico.
PREZZEMOLO nota la sua azione antispasmodica, rilassante sulla muscolatura liscia, ricco di vitamine A,C,E, calcio, ferro, zolfo e fosforo, è importante utilizzarlo crudo sugli alimenti (cotto è lassativo e tossico!!)
RAFANO corre in difesa del sistema immunitario, noto come depurativo e anticatarrale, ricco di vitamine C, sali minerali, svolge anche azione battericida, in cucina da usare nelle salse:
RAVANELLO calmante della tosse grande depuratore e diuretico, ricco di Vitamine B e C e sali minerali.
E allora cosa aspettate!!!!
Buon Appetito 

TI ASPETTO...

Ti aspetto per un simpatico pomeriggio dove potremo conoscere i preziosi consigli di Patrizia
Naturalmente l'ingresso è gratuito.

ANGOSCIA

Definita letteralmente " stato psichico cosciente in un individuo caratterizzato da un sentimento intenso di ansia e apprensione, rappresenta una paura senza nome".  Definita anche come "sentimento delle possibilità".
Si manifesta solitamente prima del panico e se dura troppo fa strada alla depressione, spesso l'angoscia viene confusa con altro (ansia o attacchi di panico).
L'angoscia è uno stato d'animo paragonabile all'ansia ma più invasiva, inquietante e paralizzante, spesso dovuta ad un afflusso di stimoli emotivi che ingorgano le nostre difese psichiche. L'angoscia ci fa vivere sempre in uno stato di "sensazione " che qualcosa di incontrollabile stia accadendo nell'immediato.
Guardarsi dentro e cercare di capire la fonte del malessere potrebbe essere un punto di partenza, una mano potrebbe arrivare dai Fiori di Bach infatti Roch Rose aiuta a perdere l'identità del vecchio io e riconoscere se stessi. Cherry Plum ci permette di affrontare l'ignoto senza paura di perdere il controllo di sé. Star of Bethlehem ci aiuta a rimuovere lo shock. Non dimentichiamoci di Aspen per le paure sconosciute. E quando siamo letteralmente paralizzati ricordiamoci di usare subito Rescue Remedy
L'uso di psicofarmaci, terapia comoda ed efficacie per nascondere il problema escludendo la mente o la volontà,è però una terapia dannosa per tutti gli effetti collaterali. La Fitoterapia ci viene ancora una volta in aiuto con rimedi molto maneggevoli ed efficaci per esempio il Biancospino da usare in caso di tachicardia o "cuore in gola", la Passiflora per combattere l'insonnia e tutti quei fastidiosi disturbi gastro-intestinali di origine nervosa,la famosa Valeriana rossa da usare per le distonie con spasmofilie ( precordi algie, cefalee, spasmi gastrici,ecc. Escolzia o Papavero della California in estratto secco viene usato per tutti gli stati d'ansia o di nervosismo seguiti da spossate)zza, insonnia,emicranie. Iperico come non riconoscere la nota anti depressiva, sedativa di questa magnifica TM. Lavanda usata per contrastare l'irritabilità nervosa, la tachicardia, la cefalea, l'iperemotività, le vertigini ecc.Luppolo usato per contrastare gli stati di eccitabilità ed eccitazione. Melissa comoda come blando sedativo. Tiglia tormentosa e la Scutellaria usate come sedativo, ansiolitico e per tutti gli spasmi muscolari. 
Anche la Riflessologia Plantare può essere usata per arginare l'angoscia, lo scopo è di mobilizzare l'energia e di riequilibrare il sistema nervoso. Spesso vengono consigliate anche delle sedute di E.F.T.  si lavora sui meridiani energetici. Aprirsi a nuovi progetti con il supporto di amici o parenti può risultare utile ad affrontare questo particolare "momento"

CELLULITE

E' un nemico del corpo femminile, una vera e propria malattia definita "paniculopatia edemato-fibrosclerotica"
Consiste in un'alterazione del pannicolo adiposo  sottocutaneo, localizzo sopratutto su fianchi e cosce, che porta a  un progressivo processo degenerativo.Le cause della cellulite sono molteplici (alimentazione non equilibrata, predisposizione, stile di vita) ma tutte riconducibili a uno scorretto funzionamento della  micro circolazione  con conseguente ristagno di liquidi e tossine.
Ogni anno il problema si ripropone e allora perché non prenderti cura di tè  con una coccola viso e corpo con trattamenti idratanti e massaggi rigeneranti.
Ti aspetto prossimamente in erboristeria sarà presente la nostra consulente dermo-estetica che ti potrà aiutare

RITMI CIRCADIANI

Ritmo Circadiano dal latino "circa " e "dies" significa quasi un giorno ed è l'elemento segnante dell'orologio biologico del nostro organismo situato nell'ipotalamo.
Fondamentale nella regolazione del ritmo circadiano è la luce solare che agisce da sincronizzatore dell'nostro orologio biologico, l'alterazione luce/buio, giorno/notte ma anche le condizioni meteorologiche incidono sul ritmo circadiano.
A livello emotivo, per esempio, le ore pomeridiane e serali sono quelle in cui l'umore migliora, anche i disturbi fisici o semplici malesseri  seguono un andamento ciclico con picchi concentrati in alcune fasce orarie.
Chi si è sottoposto ad interventi chirurgici testimonia in prevalenza di complicanze nelle ore serali, ( " deve passare la notte" si sente spesso dire! ) Di notte aumenta la secrezione acida dello stomaco e quindi ci troviamo in presenza di reflusso gastro esofageo ecc..Nelle prime ore del'mattino possono presentarsi episodi  di asma questo avviene perché attorno alle h 4.00 diminuisce il rilascio di enzimi bronco - dilatatori. La pressione sanguigna aumenta attorno alle ore 6.00 infatti in queste ore sono più comuni problemi cardiocircolatori e vascolari. Le ore del risveglio verso le 7.00 possono essere accompagnate da emicrania sopratutto per chi soffre di allergie primaverili.
La Medicina Tradizionale Cinese, ritenuta il più antico sistema medico conosciuto, sviluppatosi nell'ambito della filosofia Taoista, sostiene che la salute e  il benessere sono il risultato di un buon equilibrio generale (psichico, energetico, fisico e spirituale) e quindi tutti gli organi sono legati da uno stretto rapporto. Questo rapporto influenza durante le 24 ore  il nostro organismo con la propria predominanza energetica.
I ritmi circadiani influenzano notevolmente la nostra tabella oraria ormonale. Per esempio durante un programma dietetico se vogliamo sfruttare al massimo la gettata ormonale e quindi favorire il dimagrimento potremmo associare gli alimenti al ritmo circadiano come? Per esempio cereali e loro derivati come pasta, pane e riso, biscotti, fiocchi d'avena, patate e legumi devono essere consumati nella prima parte della giornata (dalle ore 7 alle ore 15) cosi che gli ormoni tiroidei possono convertire quello che mangiamo in energia. E' importante non associare i carboidrati alle proteine che  invece è bene vengano consumate alla sera a supporto del lavoro notturno del GH per la costruzione muscolare. Quindi carne, pesce, uova e latticini dovrebbero essere consumati alla sera.
Gli ortaggi sono preferibili come contorno evitiamo alla sera l'uso di barbabietole, carote, carciofi e pomodori perché troppo zuccherini.La frutta, ottimo apporto di vitamine, non dovrebbe mai essere consumata dopo le ore 18 quindi mai a cena perché ha un grande effetto acidificante e stimola la secrezione gastrica aumentando l'indice glicemico. Il vino favorisce la digestione delle proteine.
Naturalmente possiamo aiutarci e aiutare il nostro organismo affiancando la fitoterapia per un buon programma depurativo e dietetico nel completo rispetto del nostro cicli circadiano

PERCHÉ' TI MERITI IL MEGLIO!!!!!!!

Ti aspetto Sabato 1 Marzo alle ore 17.30
Per passare insieme a tè un bellissimo 
pomeriggio chiacchierando allegramente
con Patrizia sulla cura del viso e sul make up
chiamami per prenotare.......

ATTACCHI DI PANICO

"O caro  Pan e voi altri Dei che siete in questo luogo, concedetemi di diventare bello di  dentro, e che tutte le cose che ho di fuori siano in accordo con quelle che ho dentro..". Con questa preghiera di Socrate, grande filosofo greco, ci avviciniamo alla valenza evolutiva degli attacchi di panico, che dal Dio Pan prendono il nome, preziosi messaggi, che dal profondo dl nostro Sé, ci riconnettono al ricordo della nostra unità.
Il Dio Pan, mezzo uomo e mezzo capra, cosi brutto che, pare, spaventò la madre stessa, è il simbolo dell'istinto vitale godereccio, tutto  fertilità e fecondità. Dedito   a pascolare greggi, allevare api e suonare il flauto nella calma bucolica di una natura amica, si divertiva a comparire improvvisamente davanti a chi stava facendo un pisolino pomeridiano, provocando terrore e angoscia tali che le "vittime credevano di essere sul punto di morire. Il fatto che il padre di Pan fosse Ermes, il messaggero degli dei, rende ancora più evidente il ruolo della crisi di panico come potente "messaggio" di paura.
L'attacco di panico non è un disagio dai tratti gentili che procede per gradi, ma è una tempesta che ci assale  all'improvviso e che ci lascia con il terrore che si ripresenti  di nuovo.Durante un attacco di panico il centro del respiro attiva un  messaggio erroneo di mancanza d'aria, causando una serie di manifestazioni  somatiche che hanno la caratteristica di in controllabilità.Lo stato d'animo che si accompagna è di angoscia, disperazione, di soffocamento. Gli attacchi di panico arrivano quando si fa fatica a percepire la propria multidimensionalità  e ci si ritrova a pezzi. Il corpo non comunica con le emozioni, la mente pare procedere solitaria. Lo spirito tace e non manda segnali, oppure pare appartenere ad un'altra storia. L'intensità della paura non è affatto proporzionale alla situazione corrente ci si trova completamente indifesi e incapaci di reagire. E' un esperienza terrificante, il disturbo porta ad altre complicazioni quali fobie,depressione, abuso di farmaci con gravi conseguenze sulla salute psicofisica. Recenti statistiche ritengono che in Italia il 10% della popolazione sperimenta uno o più attacchi di panico, con una prevalenza tra i 20 e i 40 anni.
La Floriterapia è di grande aiuto, non tanto per sedare i sintomi ma per capire da quale emozione scaturisce.Partiamo dai fiori di Bach.
ROCK ROSE aiuta a non confondere la voce del Sè con quella dell'Ego e a non avere paura della morte di quei piccoli Io che è ora di lasciar andare.Lavora sull'ignoranza sulla dimenticanza di sé  e per questo non permette alla para di  lasciarci attoniti.
CHERRY PLUM Ci accompagna a guardare in faccia l'ombra senza perdere il controllo.
STAR OF BETHLEHEM riconnette i pezzi sparsi sanando le ferite riportandoci interi in questo spaszio e tempo.
RESCUE REMEDY con la sua funzione SOS è utilissimo  per riportare in equilibrio immediato quella serie di sintomi che, a catena, si "scatenano" uno dopo l'altro durante  l'attacco di panico. In questo caso è utile  assumere 12 gocce in mezzo litro d'acqua da sorseggiare oppure 1 goccia sotto la lingua anche ogni dieci minuti.
FICUS CARICA GEMME MG è il rimedio che grazie alla sua attività riarmonizzante a livello neurovegetativo aiuta a contenere l'espansione dell'attacco.
GIUGGIOLO MG è utile quando la situazione non si esaurisce con l'attacco ma rimane nella persona una sensazione piuttosto forte  di paura, di preoccupazione, di timore che l'attacco si ripeta.
CISTO MG è utile quando la paura della crisi diventa più problematica della crisi stessa.
Anche l'Aromaterapia ci viene in soccorso, Limone Bergamotto, Solidago, Basilico e Sandalo sono oli essenziali che sono in grado di contrastare e gestire la paura.

COMUNICAZIONE DI SERVIZIO

DOMENICA MATTINA 16 FEBBRAIO 2014 
 sarà possibile eseguire 
VEGA test costo 60 euro
Chiama per prenotare    
 tel. 0297020265

Sinusite

Parliamo della sinusite, fastidiosa compagna di umide giornate. Quante volte amici, parenti, colleghi vi avranno assillato lamentandosi di un peso o un dolore fastidioso alla testa. E si, perché la sinusite la patologia dei catarri densi, il mal di testa si fa sempre più paralizzante e l'umore cala: che facciamo  per tirarci un po su in queste grigie giornate? Ci mangiamo una bella panna montata? Eh no, risposta errata, perché sono proprio gli alimenti umidi che fanno aumentare il catarro e peggiorano la sinusite quindi che fare?
Chi soffre di sinusite nella maggior parte dei casi ne risente da anni e a imparato a conviverci, sopportando quell'insistente mal di testa percepito in alcuni casi come un dolore acuto, a lama di coltello tra gli occhi, in altri casi come un senso di stordimento sordo che sembra annebbiare il cervello.
La sinusite è un processo infiammatorio dei seni paranasali dovuto a infezioni virali, batteriche e fungine, o a reazioni allergiche. Chi soffre di sinusite in genere ha una storia di infezioni acute virali del tratto respiratorio, infezioni dentarie o riniti allergiche, in fase acuta vi è congestione nasale, dolore, febbre.
E' importante sostenere il sistema immunitario e le difese immunitarie sono in stretta relazione con lo stato di salute dell'intestino.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese la sinusite è un accumulo di umidità  e Tan (catarri), pertanto occorre evitare gli alimenti che danno umidità: tra questi i latticini, i grassi,i gelati, un eccesso di farina bianca facilita la formazione di muco, pertanto, sono da preferire cereali o farine integrali.
Come per la maggior parte delle patologie il blocco della sintomatologia da parte di uno o più rimedi fitoterapici è limitata, d'altra parte l'approccio di tipo olistico della fitoteapia non è quello di entrare in competizione con la terapia farmacologica. Come già detto la mossa vincente è sostenere la normale fisiologia degli organi interessati.
L'oligoterapia assume importanza come sostegno e come "rieducazione" di una risposta immunitaria alterata.
Magnolia denudata MG è una delle tante piante che possiamo utilizzare perché la sua azione è specifica nelle infiammazioni acute che riguardano le alte vie aeree.Carpino MG può essere utilizzato come "drenante" specifico per la mucosa da ripulire meglio se associato a Betulla verrucosa gemme MG o Betulla pubescens gemme MG entrambi utili per sostenere il sistema linfatico: Echinacea o Eleuterococco  verranno utilizzate per sostenere il sistema immunitario. Anche la floriterapia ci viene in aiuto tra i fiori di Bach da assumere diluiti in boccetta troviamo Crab Apple, Vervain, Beech, Willow. La Reflessologia Plantare può essere un ottimo strumento per velocizzare il processo di guarigione sia in fase acuta che nel cronico e può essere impiegata anche come prevenzione.
Molteplici possono essere gli  approcci per migliorare questo fastidioso problema e curarsi dalla sinusite  lasciando quindi libero il naso migliorando la nostra qualità di vita!

A COME ARANCIA

Le  arance rappresentano un importante fonte di vitamina C e A e B, per il fabbisogno giornaliero di vitamina C basta assumere  due o tre arance al giorno,
La vitamina C è importante innanzitutto per rafforzare il sistema immunitario e quindi prevenire le malattie da raffreddamento, ma non è tutto le arance vantano un elevato numero di Bioflavonoidi , sostanze che assieme alla vitamina C aiutano a ricostruire il collagene e il tessuto connettivo, per questo motivo sono indicate per il rafforzamento delle ossa e dei denti ma anche delle cartilagini, tendini e legamenti.
Previene la fragilità capillare e può migliorare in generale il flusso venoso. Una buona notizia per chi soffre di cellulite perché migliorando la circolazione sanguigna si può evitare la formazione di "ristagno" del sangue, principale causa dell'insorgenza dell'inestetismo.
Ricordiamoci che la qualità rossa delle arance è molto ricca di antocianine in grado di contrastare con successo gli stati infiammatori.
La vitamina C contenuta nelle arance rosse ha dimostrato avere proprietà anti aritmiche perché favorisce l'assorbimento del ferro, inoltre partecipa alla prevenzione del tumore al colon e retto.
Il Limonene contenuto nella buccia dell'arancia aiuta a contrastare gli effetti degli estogeni quindi prevenzione del cancro alla mammella.
Di questo frutto non si spreca niente, la scorza bianca interna contiene una discreta quantità di fibra solubile  che ci aiuta ad equilibrare l'assorbimento di zuccheri, grassi e proteine.
La vitamina B contenuta nelle arance combatte l'inappetenza e aiuta  la  digestione, si può preparare un decotto digestivo semplicemente facendo bollire un bicchiere di acqua con una scorza intera di arancio. E per ultima ma non meno importante la vitamina A che partecipa nella prevenzione delle infezioni, migliora la vista e nutre e migliora la pelle.
Quante cose può fare un arancio e allora non dimentichiamoci di iniziare la nostra giornata con una bella spremuta.
In aromaterapia l'arancio è un valido equilibrante organico, utile in molte condizioni. Addizionato a creme basi o oli dona luminosità al volto e distende i tratti, dermopurificante consigliato in caso di pelle grassa, acneica, opaca ed untuosa.Specifico nel trattamento della cellulite morbida e di quella a "buccia d'arancio". Idratante e purificante può essere usato su tutti i tipi di capelli. Dona luminosità e lucentezza ravvivando i riflessi evita la formazione delle doppie punte. In diffusione ambientale porta gioia e felicità, aumenta l'energia e la voglia di fare. Elimina le paure, è un valido aiuto per chi vede tutto nero. Rilassante, combatte tensioni e stress.Facilità la gioia, l'ottimismo e l'allegria.
Ottimo per la cura del legno, è un ottimo battericida e balsamico, comodo da usare su afte, infezioni gengivali, come disinfezione quotidiana del cavo orale.