RHODIOLA ROSEA

L'utilizzo della RHODIOLA rosea ha radici profonde nella storia della Siberia ed è strettamente connesso con la sorprendente longevità dei popolo indigeni. Gli studi scientifici  di questa pianta hanno dimostrato avere grandi qualità tonico-adattogene.
Gli estratti vegetali che rispondono all'azione ADATTOGENA aiutano l'organismo a mettere in atto un processo di adattamento  generalizzato allo stress e quindi agiscono ristabilendo l'equilibrio fisiologico, regolando gli equilibri tra ormoni e neurotrasmettitori coinvolti nell'instaurarsi delle condizioni di stress, aumentando la tolleranza alla stanchezza fisica e mentale e migliorando l'attenzione e la resistenza in situazioni di diminuita "performance".
Possiamo usare la Rhodiola per sostenere il tono e l'umore per esempio durante i periodi di alimentazione controllata finalizzate alla riduzione del peso corpo, riduce gli attacchi di fame nervosa, facilitando la continuazione del regime ipocalorico per il tempo prefissato.  Può contribuire al miglioramento della qualità dell'umore e del sonno. Ci viene in soccorso per affrontare un'attività intellettuale particolarmente intensa (pensiamo ai nostri giovani studenti) sostenendo la concentrazione, la lucidità e i processi di memorizzazione.
Rhodiola  incrementa le prestazioni fisiche infatti è molto apprezzata da chi pratica sport per sostenere lo sforzo fisico.
Cosa dire ancora di questa pianta....solo che può renderti la vita più rosea.

ALGA SPIRULINA

Se ti capita di sentirti stanco e spossato, senza energie, il rimedio non è immergersi in una vasca piena di caffè, ma potresti prendere in considerazione di usare l'Alga .

L'utilizzo dell'alga spirulina è un ottimo modo  per combattere la stanchezza cronica e quindi essere più svegli e attivi durante tutta la giornata, ma senza assumere caffeina per esempio il tè verde. Grazie al suo alto contenuto di vitamine e  sali minerali l'alga spirulina è ideale per darti energia, ma è anche un ottimo rimedio per tenere sotto controllo la fame e l'appetito. Assunta prima dei pasti aumenta il senso di sazietà.

I benefici effetti tonico-energetici, rendono l'alga spirulina indispensabile a chi pratica sport permettendo di reintegrare i minerali persi attraverso l'attività fisica.

CAFFE' VERDE

OTTIMO BRUCIA GRASSI !!!!!!
Cos'è: parliamo di un integratore alimentare a base di caffè verde ossia miscela di chicchi non tostati.
Secondo uno studio pubblicato sull'America Journal of Chimical Nutrition il caffè verde permette di riequilibrare il metabolismo. I'acido Clorogenico, contenuto nel caffè verde è un potente antiossidante capace di ridurre l'assorbimento di zuccheri da parte dell'intestino e di velocizzare al contempo il metabolismo, accelerando il processo attraverso il quale il nostro organismo brucia i grassi accumulati. L'acido orogenetico è interessante anche come epatoprotettore. 
La perdita di chili e di centimetri è facilmente visibile subito dopo la prima settimana.
Ti ricordo che il caffè verde non ti rende "nervosa", non fa aumentare la frequenza cardiaca, abbassa la pressione arteriosa nonostante attivi il metabolismo.
Ma è interessante sapere che possiamo utilizzare il caffè verde "brucia grassi" dopo un "pasto pazzo" dove sai che mangerai un sacco di zuccheri, carboidrati e grassi. Ti aiuta  ad inibire l'assorbimento dei grassi e quindi eliminare l'aumento di peso, solo con una sana integrazione alimentare, ma senza mettersi a dieta "FERREA"

MELE E PERE

Già si sa mangiare frutta e verdura è importante per la nostra dieta, ci permette di introdurre vitamine e sali minerali utili al nostro fabbisogno.

Quindi mangiare frutta fa sempre bene, per un adulto con una dieta da 2000 calorie al giorno viene calcolata una porzione di 150 gr. di frutta a pasto.

Di stagione ora arrivano le mele ricche di acqua,  fibre, vitamine (A e C ) e sali minerali. La mela è ricca di potassio, magnesio e calcio ma povera di sodio, è quindi indicata a tutti i tipi di dieta. Le fibre che contiene regolano il senso di sazietà in particolare la pectina contenuta nella buccia che assieme all'acido uralico e agli acidi organici malico e citrico regolano le attività intestinali e mantengono costante il livello di glicemia nel sangue. Per questo motivo le mele sono chiamate BRUCIA GRASSI.

La pera che ricompare sulle nostre tavole in questo periodo è ricca di fibre solubili e insolubili  è ricca di potassio. Il potassio è  utile ai fini di prevenire disturbi quali tensione arteriosa, depressione, stanchezza. Calcio e fosforo, presenti in grandi quantità nelle pere, hanno la funzione di svolgere un'azione protettiva sulle ossa. 

INVITO

Vi aspetto alla manifestazione " PERCORSO NELLA NATURA " che si terrà Domenica 22 Settembre 2013 presso il Laghetto località "Fùleta" nel comune di Boffalora Ticino.
Mi troverai con tutti i miei prodotti e nell'occasione potrai provare un trattamento di reflessologia gratuito.